Foarte des veți auzi o astfel de teză – se spune că trebuie să-ți găsești „persoana ta”, iar atunci căsătoria va fi ca o plimbare ușoară, făcută fără niciun efort. Când aud asta, vreau să reacționez. De ce? Pentru că această teză este extrem de dăunătoare.
Da, sunt oameni cu care este mai ușor. Mai sunt și alții – cu care este mai greu. Dar nu trebuie să începi cu acești oameni. Trebuie să începi cu tine însuți. Dacă te comporți într-un anumit fel, atunci indiferent pe cine găsești, totul este inutil – persoana va fugi de tine, rupând călcâiele.
CINE NU TREBUIE SĂ SE CĂSĂTOREASCĂ?
Cercetările psihologilor (de exemplu, un studiu de sinteză din 1995 al lui Benjamin Carney și Thomas Bradbury care a analizat alte 115 studii) arată același lucru.
Sunt oameni care nu ar trebui să se căsătorească. Nu, până când nu învață să se comporte diferit. Ce fac oamenii astia?
1. Sunt predispuși la certuri. Acolo unde se poate întreba din nou, să clarifice, să-și verifice înțelegerea, ei încep imediat să-și ascută glasul și să ridice vocea. În orice situație ambiguă, ei tind să găsească cea mai proastă interpretare și încep imediat să atace și să țipe. Aceasta este o reacție aproape automată, s-ar putea spune – un obicei cu motto-ul „În orice situație de neînțeles – lovește-ți mai tare partenerul”.
2. Au tendința de a da comenzi partenerului. Mai simplu spus, ei știu întotdeauna ce și cum să facă și cer de la partener tocmai aceste acțiuni și sub această formă. Nici măcar nu este nimic de adăugat aici – acești oameni pur și simplu comandă și atât.
3. Tind să fie critici. Adesea, acest lucru merge mână în mână cu comanda: „Faci totul greșit, fă-o așa!”. Adesea ei cred că în acest fel își ajută partenerul să devină mai bun, dar în realitate pur și simplu fac viața acestei persoane insuportabilă. Critica lor nu este un ajutor în dezvoltare, ci reproșuri și indicii de neajunsuri (și nu mai mult).
4. Au tendința de a-și copleși partenerul. În acest caz, „a suprima” înseamnă „a forța o persoană să facă ceea ce nu vrea”. Subliniez – a forța. Spre deosebire de al doilea paragraf (despre comandă), atunci când ordinul este exprimat, dar nu mai mult, acest paragraf implică orice acțiuni coercitive. Poate fi violență, șantaj, insulte și așa mai departe.
Rezumând, putem spune că astfel de oameni distrug cu pricepere (sau nu creează) un mediu sigur și hrănitor, pe care îl prețuim în căsătorie.
DE CE SUNT ASTFEL?
Dacă așteptați o poveste despre trauma psihologică din copilărie care a provocat un astfel de comportament, atunci vă voi dezamăgi. Traumele psihologice din copilărie sunt – contrar părepilor populare – extrem de rare. Și de aceea pot influența destul de puțin.
Răspunsul corect este că nu știm. Nu știm de ce acești oameni se comportă așa. Din fericire, vestea bună este că nu trebuie să știm motivele acestui comportament.
Este suficient să știți că un astfel de comportament nu este de la culoarea ochilor și nici lungimea degetelor. Cu alte cuvinte, toate acestea nu le sunt date, ci doar modele familiare, rulate. Acesta este doar un mod de comportament care a fost învățat odată.
Și dacă a fost învățat, poate fi „reînvățat”. Desigur, reînvățarea nu este ușoară, mult mai dificilă decât învățarea. Dar „dificil” nu înseamnă „imposibil”, nu?
ASA CUM TREBUIE SA FII?
Psihologul american John Gottman și asociații săi au efectuat multe studii diferite despre căsătoriile fericite și au stabilit mai multe modele în comportamentul oamenilor care au creat căsătorii fericite.
1. Soții fericiți sunt practic de acord unul cu celălalt (mai degrabă decât unul se adaptează întotdeauna cu celălalt; se adaptează aproximativ în același mod).
2. Soții fericiți se aprobă unul pe celălalt mai mult (nu sunt neapărat de acord cu acțiunile partenerului, dar mai des ei spun, dacă e decizia ta, o respect).
3. Soții fericiți râd mai mult împreună (mai degrabă decât unul de celălalt).
4. Soții fericiți aflați în conflict își amintesc încă că se iubesc și se concentrează mai degrabă pe asemănări decât pe diferențe.
5. Soții fericiți adesea se „mângâie” unul pe celălalt decât „se zgârie”. Înseamnă că există mai multe zâmbete, cuvinte afectuoase, îmbrățișări, complimente, râsete, cadouri, ajutor, sprijin, grijă decât sarcasm, critici, ignorare, respingere etc. Și nu mai puțin de cinci ori mai mult. Nu mai puțin de cinci ori!
După cum puteți vedea, nimic extraordinar de complicat – trebuie să te comporți ca o ființă umană, iar dacă partenerul tău se comportă în același mod, căsnicia ta va fi fericită. Dar trebuie să începi, ca de obicei, cu tine însuți.
CUM SĂ ÎNCEPI?
Recitiți din nou prima parte a articolului. Recitiți și începeți să reînvățați – nu agravați, ci întrebați, nu comandați, ci sugerați, nu criticați, ci oferiți, nu suprimați, ci negociați.
Acest lucru este cu adevărat dificil, mai ales pentru o persoană neobișnuită cu asta. Dar îndrăznesc să spun – cândva vă era greu să mergeți și să vorbiți. Dar ați reușit? Sunt sigur că o puteți face și de data asta dacă vreți…
